孩子反覆生病怎麼辦：如何以中醫食療提升免疫力
公益網上互動教室
「為什麼我的孩子一開學就生病？」
「怎麼才剛好，沒幾天又感冒了？」
「藥吃了這麼多，還是反覆咳嗽？」
身為父母，最心疼的莫過於看到孩子一再被病痛困擾：咳嗽拖不完、鼻水流不停、總是病剛好又再生病。
家裡像是長期備戰，藥櫃永遠少不了退燒藥和止咳藥。
更令人焦慮的是，孩子因為反覆生病，常常缺課、精神不濟，甚至影響成長。
是許多父母共同的困擾
孩子反覆生病怎麼辦：如何以中醫食療提升免疫力
1小時公益互動教室
Monday, 22 September 2025
9:30pm HK time
2:30pm UK time
9:30am Toronto time
6:30am Vancover time
吃對食物，就是孩子最好的藥
中醫強調「預防勝於治療」，孩子的免疫力不是靠一次性的藥物就能建立，而是需要透過日常飲食與體質調養，慢慢累積出來的。
與其依賴藥物一再壓抑咳嗽、發燒，不如透過溫和而持續的方式，讓孩子的身體逐漸有能力自己對抗外來的病邪。
中醫的食療方法，不僅僅是「煮一碗湯水」這麼簡單。
它背後有一套完整的體質辨證觀點：
孩子是偏寒體質？
容易有痰濕？
還是消化力不足？
只有理解了根源，才能真正吃對食物，達到調養的效果。
🌿 在這場網上講座，你不僅會理解中醫如何看待孩子容易生病的原因，也會學到如何在日常三餐中加入適合的食材與做法，逐步改善孩子的體質。
這不是速效的方法，而是一種溫和、長遠、最貼近生活的照顧方式。
當孩子的體質慢慢變好，感冒次數減少，復原速度變快，你會看到他們健康、自信、充滿活力地成長。
以溫和、長遠、最貼近生活的照顧方式
令孩子的體質慢慢變好
🌱 在互動教室，你會學到什麼？
- 為什麼有些孩子特別容易感冒、咳嗽、積痰？
- 如何透過飲食調整，幫助孩子提升免疫力
- 常見家中食材的正確運用，避免「越補越虛」的錯誤做法
- 幾道簡單、好操作的中醫食療食譜，立即就能帶回家使用
- 如何從日常觀察，判斷孩子的身體狀況，提早預防疾病
🕒 日期／時間：
Monday, 22 September 2025
9:30pm HK time
2:30pm UK time
9:30am Toronto time
6:30am Vancover time
📍 地點：ZOOM平台（設有７天重溫）
👪 適合對象
家中孩子常常反覆生病
感冒、咳嗽、鼻塞不斷
擔心孩子藥物吃太多
想尋找更自然調養方式的家庭
想了解中醫觀點
透過飲食為孩子打好健康基礎的父母
關於我們
在「Grow Together Parenting Club」，我們不僅是育兒的專家，更是親身經歷過育兒旅程的父母。我們深信，每位父母都擁有自己獨特的經驗和智慧，並且共同學習、支持彼此，能讓我們的育兒之路更加堅韌。我們的專家團隊結合了科學實證與真實育兒經驗，致力於提供具啟發性與實用性的資源，幫助你更自信地走在育兒的每一步。
講者：特別嘉賓 吳海寧註冊中醫師（Helen）
二胎媽媽
二胎媽媽
facebook.com/helenngec
instagram.com/helenngec
資歷：
• 香港中文大學理學碩士（針灸）
• 香港中文大學中醫學學士
• 香港中文大學內科及藥物治療學系內科醫學文憑
主持：孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 安全圈養育課程導師
正向睡眠顧問 • 安全圈養育課程導師
作為全港首位本地睡眠顧問，以及「安全圈養育課程」導師，我已成功幫助超過一千個香港家庭，透過溫和且注重情感連結的方式，改善孩子的睡眠，同時建立更健康的親子關係。我特別著重孩子的安全感與親子連結，並致力協助父母提升育兒自信，掌握更自如地應對孩子行為和情緒挑戰的技巧。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
不只是治標，更要從根本提升免疫力
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孩子反覆生病怎麼辦：如何以中醫食療提升免疫力