當聽到「靜觀」兩字，是否聯想到要坐定定進行呼吸練習？

其實靜觀是甚麼呢？靜觀教養又是甚麼呢？  

靜觀是指有意識地以一個不加批判的心，把注意力帶回當下，去覺察自身的思想、情緒和身體反應，如實地接納自己當下的所有經驗。

 把靜觀放在教養上，就是在養育孩子時有意識地把注意力帶回當下，去覺察自己與孩子的身、心狀態，減少無意識的自動反應，幫助家長作出一個更有智慧、更有善意的選擇，建立更親密的親子關係。

是次講座會簡介靜觀教養的核心、了解親子間的情緒牽絆、以及體驗靜觀練習，幫助家長們在親職日常中以平穩的心面對親職上的挑戰，並與孩子一起培養靜觀的能力。