和孩子的情緒做朋友
公益講座
適合對象: 所有父母及準父母
你會唔會成日唔知小朋友咩事發脾氣？
你想唔想更認識小朋友內心世界？
呢個分享會會教你如何同小朋友嘅情緒做朋友~
使用IFS理論認識孩子情緒
IFS（Internal Family Systems）理論認為，每個人的內心都存在多個「部分」（Parts），這些部分承載不同的情緒、信念和角色。
例如，孩子可能有「快樂的自己」「害怕的自己」或「生氣的自己」。這些部分並非孤立，而是像一個內在家庭般相互影響，共同塑造孩子的情緒反應。
為什麼用IFS認識孩子情緒？
- 看見情緒背後的「部分」：孩子的情緒往往是內心某個部分的呼聲。例如，發脾氣可能是「受傷的自己」在尋求關注。透過IFS，我們能辨識這些部分，理解情緒的根源。
- 建立安全的情感連結：當我們以好奇和接納的態度傾聽孩子內心的「部分」，孩子會感到被理解，進而更願意表達真實感受。
- 引導孩子自我覺察：IFS鼓勵孩子認識自己的內在部分，學會與情緒對話，培養情緒調節的能力。
使用IFS理論，我們不僅能更深入地認識孩子的情緒， 還能幫助他們在內心世界中找到屬於自己的平靜與力量。
讓我們一起，用愛與理解，陪伴孩子探索他們的情感宇宙！
在這分享會，你會聽到：
- IFS基本概念
- 一起探索孩子常見的 「部分」
- 如何應用IFS於日常陪伴孩子
- 分享個人應用IFS陪伴孩子的故事
虛心地覺察自己、覺察孩子，
使彼此能以最「真實」的自己存在，互相尊重
參加者回饋
很喜歡可自己跟著希婷的聲音導航尋找憤怒，若可以的話，希望可隨時重溫那部分錄音，平日可練習。感謝希婷的無私分享，特別喜歡她說起和子女用ifs 談心事的經歷。
謝謝希婷用心詳細的講解，也謝謝提醒我要提升self energy。
Hello，我是 希婷
兒童為本遊戲治療師
在與子女同行的日子裡，漸漸明白育兒不如育己，教養並非自以為是地把自己一套「教」給孩子，而是虛心地覺察自己、覺察孩子，使彼此能以最「真實」的自己存在，互相尊重。現致力推廣自主學習、善養及自我療癒。
資歷：
- 心理學碩士
- 兒童為本遊戲治療師
- 修畢PET父母效能訓練、非暴力溝通及內在家庭系統 (IFS)課程。
- MIND正念幸福家庭共學創辦人
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